DC青年足球 与 MASA 一起训练

MASA 为 14 岁及以下的球员提供 DC Football 训练课程，他们希望提高他们在进攻或防守方面的耐力和力量。在每 60 分钟的 1 对 1 课程中，您可以期望从您的MASA 足球教练那里获得 100% 的专注，这样您就可以在比赛中脱颖而出。  

MASA 足球教练的关注和关注甚至在您第一次见面之前就已经开始了。在您预订课程和课程当天之间，您的 MASA Football 教练会联系您，询问有关您的训练目标、您的受伤和健康史以及您的比赛水平的更多信息。

第一次 DC Football 培训课程将作为评估。您的 MASA 足球教练将带您进行一系列练习，以测试您的：  

• 四分卫和接球手专业训练

• 手眼协调和对各种传球的反应时间 

• 躲避对手或阻挡对手的速度、敏捷性和敏捷性 (SAQ)

• 不同类型的传球和接球时的力量、距离和准确性 

第一次训练和评估完成后，您的 MASA 足球教练将制定一个定制的训练计划，其中包括您需要关注和改进的特定目标领域以及您推荐的训练频率。有了这个计划，前进的每一节课都可以帮助为您的个人和运动成长建立动力。  

MASA 认为，虽然运动需要身体进行调节，但同样重要的是，大脑也需要调节并为比赛日做好准备。与 MASA 足球教练进行一对一的工作可以帮助您在日常训练中提供结构和动力，每节课都会向您提供有关技术的专业知识。

MASA 目前在以下地点为 7-14 岁提供 DC 青年足球和国旗足球训练

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兰德尔球场：100 H St SW，华盛顿特区，20024

国家广场（第 6 场）Jefferson Dr SW, Washington, DC 20560

您是否对与 MASA 安排您的 DC Football 培训课程感到兴奋？不要等待甚至犹豫， 今天就预订吧！  

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没有列出您最喜欢的 DC 地点？ 给我们发送电子邮件，让我们知道您对培训感兴趣的地方，我们可以安排在您喜欢的地方进行。  

*所有 MASA 培训课程均符合DC 的 COVID-19 指南。培训师和学员在培训期间必须佩戴口罩，并且培训师将在每次训练之前和之后使用适当的消毒材料擦拭所有共用设备。